Wychodzę na scenę.

Pojawiam się cała, „naga”, w świetle reflektorów, przed setkami oczu.
Wystawię się na ocenę przez setki, a kiedy nagrają – to tysiące.

Paraliż. Dudniące serce w piersi i głowie, brak powietrza, płytko – byle przeżyć.
Zamglone oczy, a co najgorsze – mgła w głowie.
I teraz: „Czas, start – przemawiaj!”.

Co poczułaś, tylko to czytając?

Tak u mnie było kiedyś. I z takimi doświadczeniami dostałam propozycję wystąpienia na gali. Nie tylko miałam przemawiać, ale też po raz pierwszy pokazać się z moimi obrazami – moim sercem i duszą na dłoni, moimi dziećmi i częściami mnie, i moich najgłębszych procesów.

Jak tym razem ogarnęłam temat?
Jak zaplanowałam takie wyjście do świata?
I dlaczego, do cholery, w ogóle się zgodziłam?!
Czemu znowu sobie to robię?!

Przecież wiem już na 1000 %, że to nie moje, że ja inaczej chcę się komunikować: obrazami, czuciem, kolorem, zapachem, dźwiękiem, ruchem czy ciszą, a nie gadaniem – jeszcze na scenie, ze światłem w oczy, z ludźmi obcymi zupełnie poniżej. Do tego jeszcze oślepiona, nie do końca wiem, jak reagują.

To, co najczęściej nas stresuje, to rozmyślanie o przeszłości.
Wałkujemy to, co było, a nasz mózg nie rozróżnia, czy to się dzieje teraz, czy już się wydarzyło, a ciało odbiera to jako stres TERAZ.

To samo z przyszłością – kiedy wymyślamy, jak to będzie, co nas czeka, jak się będziemy czuć.

Jeśli nas ta przyszła sytuacja stresuje, to nasze ciało czuje się już tak, jak sobie to wyobrażasz!

Czyli nie tylko sama ta sytuacja może być stresująca, ale też tygodnie przed – czas tortury dla ciebie i twojego ciała.

   I tak właśnie przed wyjściem na scenę dawniej tygodniami stresowałam swoje ciało, widząc siebie w panice, bliska zawału, z setkami oczu oceniającymi mój drżący głos, płytki oddech, plątanie myśli i języka.
Przerażenie, że się pomylę, zapomnę, rozpłaczę.

Poważnie – to było dla mnie doświadczenie bliskie śmierci.

Wstępowałam w życiu kilka razy, za każdym razem było odrobinę lepiej, ale nadal blisko zawałów…

Zgodziłam się, bo… hmmm

To czas wyjścia do świata, z moimi darami, z moją mocą, z moją sztuką 🩵
– to jak jeszcze lepiej to uczcić i pokazać, że to już?! No jak?

To była pierwsza myśl, z czucia, że idę w to!
I podjęłam decyzję, że TAK!! I to wyraziłam.

„Szybko, szybko! Zanim do nas dotrze, że to bez sensu!” 😂 – jak mawia król Julian.

Kilka sekund po deklaracji – myśli standardowe: że to mega głupie, że po co sobie to znowu robię, że to będzie to, co zawsze.
Już sprawdziłam: no to nie jest moje, przecież! Po co mi to??!!! Rezygnuję!
I tu WAŻNE!
Pozwoliłam sobie przetoczyć się temu wszystkiemu przeze mnie.
Przepuściłam przez ciało i głos, weszłam głębiej i pobyłam z tym – inaczej niż wcześniej. Dałam temu przeze mnie przepłynąć – pisałam, bazgroliłam, oddychałam, leżałam w naturze, oczyszczałam pijąc wodę i pod prysznicem.
(kiedyś Ci jeszcze głębiej o tym opowiem, bo pięknie działa 💦🩵)

I po raz kolejny – już spokojnej, świadomie – powiedziałam „TAK”.

TAK, ale inaczej! 🌀
Skoro poprzednie testy nie zadziałały, a robiłam zawsze podobnie, co kończyło się podobnie, dotarło do mnie wyraźnie, że jeśli nie zmienię podejścia, myślenia, sposobu na przygotowanie, to będzie dalej ten sam efekt.

🧿 Jeśli nic nie zmienisz – nic się nie zmieni!

Powiedziałam „TAK” – dla siebie, mojego doświadczenia i poznania siebie jeszcze głębiej, ale też dla Ciebie, dla kobiet, którym to opowiem – może pomogę Ci w przeżyciu trudnego czy najważniejszego życiowego wyzwania.

“Do brzegu!” 🌊 czyli wracamy do podstaw – co zrobić kiedy czeka Cię wyzwanie, które stresowało, dotknęło, było nie twoje, uciążliwe, zbyt emocjonalne →

1. Przypomnij go sobie, opisz to, poczuj, wytańcz, wymaluj, przespaceruj –
odpamiętaj jak to przeżyłaś wcześniej: jak się przygotowywałaś, co robiłaś?

2. Zrób dokładnie odwrotnie – dla testu, dla siebie, dla potomności.
Jeśli wyjdzie, że absolutnie nie da się odwrotnie – to choć trochę inaczej, o 20° w innym kierunku!

🧿 Rzuć ten kamień, choćby mały, niech woda go opłynie – może zmieni bieg, może stworzy fale – zobaczysz, co się stanie i co ta zmiana wywoła!!

U mnie to było   →

≈  idę na żywioł, nie piszę przemówienia!
≈  nie uczę się na pamięć → nie mam powodu wyrokować, że będę się jąkać i zapomnę tekstu – eureka!!! 💥
≈  będę mówić o sobie, swojej drodze, swoim życiu – znam siebie, będę wiedzieć o czym mówię!💥
≈  ubiorę się tak, jak mi się podoba. Nie będę się malować albo tylko przypudruję – jak poczuję – nie będzie obaw, że spłynie mi makijaż – bo się spocę, bo stres, bo się rozpłaczę 💥genialne!!!
≈  włosy wysuszę jak zwykle na wietrze i mi się fryzura nie rozburzy przy rozładowywaniu i ustawianiu obrazów – bo już taka rozpirzona jest! 😂
≈  będę się czuć ze sobą komfortowo, bo przecież już mnie opinia innych nie stresuje – się lubię. 🥰
≈ będę mówić do kobiet jak w kręgu, wyobrażać je sobie na moim poziomie oczu, wokół, słuchające z otwartym sercem.
≈  będę tam na moich zasadach!  Zdecyduję, czy stoję, czy siedzę, czy chodzę, czy tańczę, czy mówię, czy pozostaję w milczeniu. Dałam sobie przestrzeń na ocenę sytuacji na bieżąco, żeby płynęło jak będę potrzebować.
≈  dzień przed – pakowanie i wieczorem czas na relaks, kobiecą energię, pogaduchy, śmiech, rozpieszczenie, coś dobrego, ze świadomością i wizją, że takie właśnie wspaniałe ciepłe otwarte kobiety zasiądą jutro przede mną.

( Polecam z serca i doświadczenia taką Kobiecą Komunę – na stres i odpoczynek, na dobre i mniej dobre – o tym jeszcze szerzej Ci napiszę 🩵 )

I co? I poszło! 🌀 przeżyłam! 🥳
I to nad podziw dobrze, bez dużych stresów i z ogromną satysfakcją!

W dzień przed wyjściem: stresik był delikatny, ale otoczony dobrym towarzystwem, pysznym jedzeniem, krzątaniem wśród kobiet, ciepłą energią.

Na scenie poszło z czucia, bez planu.
Na środku sceny, bliżej kobiet, a nie pod reflektorem i wyznaczonym stojakiem z mikrofonem.
(trochę się poszarpałam z nim, żeby mikrofon wyswobodzić 😅 ale nie odpuściłam – zrobiłam jak chciałam 💥)
Miałam chęć usiąść na poduszce jak w kręgu, ale jednak stałam.  Miałam chęć wejść na boso – zostałam w butach.     
Dałam Sobie to, czego chciałam, na bieżąco i popłynęło z czucia, z serca.

🧿 „O odwadze i szaleństwie, nawet jeśli cały świat mówi Ci, że to bez sensu.” 

TAK! Po wydarzeniu byłam bardzo zmęczona.  TAK, czułam wyczerpanie.
TAK! Przez ponad tydzień potrzebowałam się zaszyć w jaskini i dożyć, doczuć, zregenerować obolałe introwertyczne ciałko.

Bo prawda jest taka, że to naprawdę nie mój sposób na przekazywanie moich opowieści, moich obrazów i procesów. I to wiem.

A czy było warto?
Dla doświadczenia,
dla lepszego poznania Siebie,
dla tego czasu i energii wokół,
dla poznania nowych kobiet,
dla uczczenia swojego wyjścia do świata,
dla odkrycia, że jeśli idę jak czuję i nie oglądam się na to co trzeba i wypada, tylko słucham swojego serca i szanuję Siebie – to mogę wszystko!
– dla tego wszystkiego – TAK! Było warto! 💙

Czy jeszcze kiedyś to zrobię?
Nie wiem!
Poczuję! 🩵
Jeśli przyjdzie iskra – rozpalę ogień. ✨️🔥

 

Z falą światła i koloru,

Monika Seisha 🩵🧿🌀🌊💙

≈≈≈≈≈≈≈

Jak to na Ciebie wpływa?  ≈

 

🌊 Nie uciekam przed falą – pozwalam jej rezonować w Sobie.

🌊 Nie planuję za dużo – pozwalam, by zrodziła się spontaniczność.

🌊 Nie jestem gościem na swej scenie – jestem artystką, kreatorką, która tworzy, działa, żyje z czucia, z serca, z głębi.

🌊 Każde wyjście do ludzi, każda „scena” mojego życia, to akt odwagi i głębokiego spotkania. Nawet jeśli świat mówi, że to bez sensu – Ja wiem 💦🌀🌊

Ten wpis płynie z głębi – daj znać co w Tobie poruszył.

166 861 komentarzy do “Wychodzę na scenę.”

  1. MichaelVah

    В «ЛадаМед Выезд» при оказании наркологической помощи на дому используются современные препараты и методы дезинтоксикации. Ниже приведена таблица с основными видами терапии и их эффектами.
    Изучить вопрос глубже – врач нарколог на дом в тольятти

    Odpowiedz
  5. CharlesCix

    Помощь на дому рассматривают при состояниях, связанных с острым ухудшением самочувствия после алкоголя. Чаще всего это несколько дней запоя, тяжелое похмелье, бессонница, тревога, дрожь в руках, слабость, отсутствие аппетита, тошнота, сухость во рту и ощущение истощения. В подобных случаях врачебный осмотр нужен для оценки общего состояния и выбора безопасной тактики.
    Подробнее тут – вызвать нарколога на дом в екатеринбурге

    Odpowiedz
  7. Michaelslith

    While reviewing inspiration driven platforms and creative idea hubs, I came across a site that featured Muse Finder Hub embedded within its article flow, and it felt naturally integrated – The experience was enjoyable and helped spark new imaginative thoughts.

    Odpowiedz
  8. Charlesved

    Такие состояния требуют не только лечения, но и наблюдения, поскольку динамика может меняться в течение короткого времени. Стационар позволяет минимизировать риски и обеспечить безопасность пациента. При этом услуга может предоставляться анонимно, а цена лечения зависит от состояния пациента.
    Получить больше информации – вывод из запоя в стационаре

    Odpowiedz
  9. Shanenot

    В клинике применяются современные медицинские технологии, направленные на восстановление организма и стабилизацию психоэмоционального состояния. Ниже представлена таблица с описанием основных методов и их терапевтического значения.
    Выяснить больше – http://narkologicheskaya-klinika-tolyatti0.ru

    Odpowiedz
  15. Timothydap

    Вывод из запоя на дому — это медицинская помощь, направленная на стабилизацию состояния пациента без госпитализации. Такой формат позволяет начать лечение сразу после обращения и снизить нагрузку на организм, связанную с транспортировкой. В наркологической клинике «Частный медик 24» помощь оказывается с выездом врача, который проводит диагностику и подбирает терапию в зависимости от текущего состояния.
    Получить дополнительные сведения – вывод из запоя на дому санкт-петербург

    Odpowiedz
  19. Steveomivy

    В Нижнем Новгороде выезд нарколога на дом используется при состояниях, требующих оперативной медицинской оценки и начала терапии. Врач приезжает с необходимыми препаратами, проводит осмотр и формирует план лечения на месте. Такой формат позволяет сократить время до начала помощи и снизить нагрузку на пациента.
    Исследовать вопрос подробнее – http://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-8.ru

    Odpowiedz
  21. GeraldTix

    Keeping my wardrobe updated is something I enjoy but I always try to make practical decisions so I don’t go beyond my spending limits, and while looking for inspiration I found Everyday Style Market which helped me see many affordable outfit ideas – It gives me confidence in choosing clothes that look good while still being budget friendly and easy to manage

    Odpowiedz
  22. Donaldkaf

    Чаще всего нарколога на дом вызывают при повторяющемся или длительном запое, тяжелом похмелье, бессоннице после алкоголя, треморе, выраженной слабости и ухудшении общего самочувствия. Поводом для обращения также становятся тревога, раздражительность, скачки артериального давления, учащенный пульс, обезвоживание и необходимость поставить капельницу дома под наблюдением специалиста. Во многих случаях звонок в наркологический центр поступает тогда, когда родственники понимают, что состояние больного уже не позволяет ждать следующего дня.
    Разобраться лучше – вызов нарколога на дом екатеринбург

    Odpowiedz
  24. JorgeSor

    В Воронеже капельница от похмелья применяется в ситуациях, когда симптомы выражены и не проходят самостоятельно, особенно после запоя или в запое. Врач проводит консультацию, оценивает состояние пациента, выраженность интоксикации и принимает решение о проведении процедуры. Важно, что лечение направлено не только на снятие симптомов, но и на восстановление организма после алкоголизма. При необходимости можно оставить заявку и уточнить цены или получить помощь бесплатно в рамках первичной консультации.
    Получить дополнительные сведения – kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-4.ru/

    Odpowiedz
  28. RaymondWop

    Вызов нарколога на дом в Хабаровске осуществляется при наличии клинических показаний, при которых выездная помощь является обоснованной и безопасной. В клинике «Ясный Вектор» решение о формате вмешательства принимается с учётом жалоб, анамнеза и предполагаемой тяжести состояния.
    Ознакомиться с деталями – https://narkolog-na-dom-khabarovsk0.ru/khabarovsk-narkologicheskaya-pomoshh/

    Odpowiedz
  30. AndrewGlult

    Детоксикация в стационаре — это не разовая процедура, а последовательный процесс, разделенный на диагностику, активное выведение токсинов, стабилизацию функций и подготовку к противорецидивному этапу. При поступлении врач проводит первичный осмотр, собирает подробный анамнез, оценивает неврологический статус и при необходимости назначает лабораторные исследования. На основе полученных данных формируется индивидуальный протокол, учитывающий возраст, вес, длительность запоя, наличие сопутствующих патологий и переносимость лекарственных средств. Мы применяем только сертифицированные медикаменты, зарегистрированные в РФ, и строго соблюдаем клинические рекомендации Минздрава, исключая псевдонаучные методики. Все вмешательства документируются в электронной медицинской карте, доступ к которой имеют только лечащие специалисты.
    Подробнее тут – вывод из запоя в стационаре анонимно в нижнем новгороде

    Odpowiedz
  31. RaymondWop

    Вызов нарколога на дом в Хабаровске осуществляется при наличии клинических показаний, при которых выездная помощь является обоснованной и безопасной. В клинике «Ясный Вектор» решение о формате вмешательства принимается с учётом жалоб, анамнеза и предполагаемой тяжести состояния.
    Исследовать вопрос подробнее – http://narkolog-na-dom-khabarovsk0.ru

    Odpowiedz
  33. RobertteW

    Специалисты клиники контролируют состояние пациентов 24/7: фиксируют динамику показателей, корректируют дозы препаратов и обеспечивают безопасность на всех этапах лечения. Такой формат позволяет избежать осложнений, связанных с самостоятельным выходом из запоя или несанкционированным приёмом медикаментов. Врачи клиники помогают пациентам пройти через этапы очищения, стабилизации и восстановления организма максимально комфортно.
    Разобраться лучше – https://narkologicheskaya-klinika-v-khabarovske0.ru/narkolog-khabarovsk-anonimno/

    Odpowiedz
  34. Donaldten

    Процедура начинается с осмотра пациента. Врач оценивает основные показатели, включая давление и пульс, а также выраженность симптомов. После этого формируется состав капельницы и определяется тактика лечения, что позволяет эффективно провести вывод из запоя.
    Детальнее – капельница от похмелья на дом

    Odpowiedz
  37. DavidBap

    В Тольятти клиника «АвтоГрад МедСтаб» предлагает круглосуточный вывод из запоя для пациентов любой степени тяжести состояния. Лечение проводится как в стационаре, так и с выездом нарколога на дом. При поступлении пациента специалисты оценивают жизненные показатели, уровень интоксикации, наличие сопутствующих заболеваний и составляют персональную схему терапии. Основная цель — стабилизация состояния, устранение последствий алкогольной интоксикации и предотвращение осложнений со стороны сердца, печени и мозга.
    Детальнее – http://vyvod-iz-zapoya-tolyatti0.ru

    Odpowiedz
  39. Stevennaw

    Наиболее частыми причинами обращения становятся запой, тяжелый похмельный синдром, тремор, выраженная слабость, тревога, бессонница, нестабильное давление, учащенный пульс, тошнота и признаки обезвоживания. Эти проявления могут сочетаться между собой и усиливаться после прекращения употребления алкоголя, особенно если эпизод длился несколько дней.
    Изучить вопрос глубже – https://narkolog-na-dom-moskva-18.ru/

    Odpowiedz
  43. Everetttaf

    Эти преимущества делают вывод из запоя на дому с медицинским контролем оптимальным решением для тех, кто хочет быстро и безопасно вернуться к нормальной жизни без необходимости посещать клинику.
    Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя на дому анонимно в екатеринбурге

    Odpowiedz
  45. Everetttaf

    Вывод из запоя на дому с медицинским контролем — это процесс, при котором нарколог или медсестра приезжает к пациенту на дом для проведения необходимых процедур. Основной задачей является снятие абстинентного синдрома, восстановление водно-электролитного баланса и нормализация общего состояния пациента, при этом оказывается наркологическая помощь. Этот процесс проходит под наблюдением квалифицированных специалистов, что помогает избежать осложнений, часто возникающих при самостоятельном выходе из запоя, а в дальнейшем может потребоваться кодирование и реабилитация.
    Детальнее – анонимный вывод из запоя на дому екатеринбург

    Odpowiedz
  46. AlvinZem

    В Санкт-Петербурге вывод из запоя на дому используется в ситуациях, когда состояние пациента требует медицинской помощи, но позволяет обойтись без лечения в стационаре. Врач проводит консультацию, оценивает длительность запоя, выраженность симптомов и общее состояние, анализируя данные пациента, после чего принимает решение о тактике лечения при алкоголизме. При необходимости можно оформить вызов специалиста или заказать услугу заранее.
    Изучить вопрос глубже – нарколог на дом вывод из запоя в санкт-петербурге

    Odpowiedz
  48. Frankiejab

    Для жителей Екатеринбурга наркологическая клиника «Частный медик 24» предлагает услуги выезда нарколога на дом для проведения капельницы от похмелья. Это удобный и эффективный способ лечения, особенно если пациент испытывает тяжёлые симптомы похмелья и не может поехать в клинику. Выезд нарколога на дом позволяет начать лечение сразу, не тратя время на поездку и ожидания в клинике. Врач приезжает с необходимыми препаратами и оборудованием, проводит осмотр и назначает необходимую терапию.
    Детальнее – капельница от похмелья

    Odpowiedz
  50. RobertSow

    People who appreciate mindful mornings often build habits that slow down the start of their day, combining simple pleasures like coffee and casual browsing for a smoother transition into work or study Mindful Morning Hub – My morning ritual includes coffee and browsing here daily, and it helps me ease into the day in a very relaxed and enjoyable way

    Odpowiedz

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Koszyk
Przewijanie do góry